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*你想改變自己的某些東西嗎？大多數人都對自己的外表有意識，並且有些不滿或希望改變之處：彎曲的鼻子，不均勻的微笑，身材太矮或略微超重。儘管我們可能會擔心自己不完美，但這不會干擾我們的日常生活。然而，患有身體畸形恐懼症的人幾乎從不間斷想起他們實際或認知到的缺陷。大多數身體畸形恐懼症患者……*

亨利：喂，貝索，我是亨利，讓我進去。把門打開，貝索。是我。為什麼我的鏡子碎了？
貝索：嗨，亨利。
亨利：只有這樣？
貝索：呃，嗯，我沒事，我過得很好，好久不見了
亨利：我看得出來，看來你辦了一場單人派對呢
貝索：我不怎麼預料你會過來。
亨利：我有傳訊息，快點開門，拜託
貝索：不行。
亨利：解釋一下。……開門，你知道我為什麼過來。看護把她帶回家了，剩下的時間可能不多了。
貝索：我想，你比我先回去比較好，我還沒準備好。
亨利：那就爬起來準備好。
貝索：我做不到。
亨利：我又不是在找碴，我們沒時間了，快開門。
貝索：這就是我在說的，不是現在。街角有間肯德基，你不是喜歡炸雞嗎？到那邊等我。
亨利：你全身酒味還要跟我說教嗎？
貝索：抱歉，亨利，我真的不舒服，我想吐。
亨利：很好，把門打開！我不是來鬧你的。
貝索：拜託……這情況很複雜！
亨利：那就別把它變複雜，開門！啊，我乾脆……
貝索：不！讓我留在家就好，不！

*離開舒適圈，識別那些可以在短期內緩解焦慮困擾、但實際上會導致長期痛苦和固化的想法、行為和儀式……*
亨利：胡扯。
貝索：亨利，現在是怎麼回事？
亨利：這男的在講什麼？
貝索：我們要去哪裡？
亨利：你從哪裡搞來的？
貝索：我怎麼來到這裡的？
亨利：不是，這男的到底在講什麼？
貝索：你從哪裡拿到它的？
亨利：不，它……
貝索：你從哪裡拿到它的！把它關掉！
亨利：所以你最近是這樣過的。一團混亂、受盡苦難，不說了……

亨利：喂，你好，沒錯，那是我。噢，他們把時間換到五點了，我沒問題。好的，再見。（跟貝索）你聞起來有夠糟的。

亨利：好啦。回家前該幫媽買點花和什麼，我知道你肯定啥都沒帶。這怎麼樣？你最喜歡的。
貝索：星際綜合包軟糖。不是。
亨利：它們哪裡不好？
貝索：我比較喜歡酸軟糖。
亨利：如果它們是香菇你就看著辦吧。
貝索：我什麼都不想吃，我比較想空腹。
亨利：為什麼？行吧。

貝索：誰還在用紙本地圖啊？
亨利：我可是得住在車上，我要怎麼搞到衛星導航？
貝索：你住在你的車上？
亨利：對。
貝索：為什麼？
亨利：不關你的事。
貝索：為什麼？
亨利：不關你的事。
貝索：為什麼？
亨利：不關你的事！

貝索：亨利……

貝索：你得開回去。
亨利：我不是你的私人司機，我們沒有要回去。
貝索：不，亨利，拜託，我認真的……
亨利：現在又是怎麼回事。
貝索：可以請你把那面鏡子拿開嗎？這樣我就不會看到我自己。別多問。
亨利：好。就這樣？
貝索：我想去廁所。
亨利：不是現在。等等。
貝索：我需要去廁所，真的。
亨利：我說等等！
貝索：拜託，你……不然遭殃的是你的雜誌。

亨利：去那邊解決，別找我麻煩，貝索。
貝索：好。

電話：您好，亨利，我是TLC有限公司的李察賀瑞……
亨利：沒錯，是我。
電話：太好了，我來通知您進入我們英國分部的決選，請問您何時……
亨利：非常、非常不好意思，請問我一分鐘後回電可以嗎？謝謝，非常抱歉。

貝索：亨利，我很抱歉！
亨利：給我上車！

*由於壓力以及焦慮，可能出現情緒失控……*

亨利：去它的！
亨利：你知道我基本上搞砸唯一一間願意收我的公司的面試，你知道像我我這樣紀錄的人要找工作有多難嗎？
貝索：又不是我的錯，又不是我叫你來綁架我，對吧。你可以再把那面鏡子拿開嗎？
亨利：你知道嗎，我受夠了！給我滾出去！搞不好你是對的，混蛋，滾回家！我不想管你了！
貝索：行吧。

亨利：給我過來。
貝索：別過來，救命!
亨利：我要把你打昏。
貝索：救命！別這麼幼稚，亨利。
亨利：我？幼稚？該死的小鬼，真正的大人會表達尊重並且會向人道歉！
貝索：你應該跟我道歉！
亨利：你瘋了嗎？
貝索：你離開然後丟下我！
亨利：好！那跟你無關！我為你付出一切，那你回報什麼？讓我失望。我受夠你了，我要瘋了。
貝索：走開！你不懂我！
亨利：我要打爛你的嘴。被關的人是我，但搞砸的人是你！
貝索：我知道，這不是你的原因，你不懂……
亨利：我不明白什麼？我沒有工作、沒有錢，我被踢出房子，我還是掙扎著爬起來。你自私，除了自己之外不關心任何人……
貝索：不是這樣，亨利……
亨利：那是怎樣？你是要多有問題才會去注意到你有沒有在鏡子裡看到自己？
貝索：你不明白，我不對勁……我腦子裡不對勁！我沒辦法好好生活，因為我討厭我自己！我討厭我的樣子！我覺得我是個怪物，一個噁心的怪物！我也不懂，我知道它聽起來很奇怪，我不想變成這樣，我希望我自己很正常，能夠正常過生活……但我沒有辦法，我沒辦法停下那些在我腦子裡的東西……我需要幫助，亨利。

貝索：我很抱歉，亨利，我不知道我該說什麼。
亨利：木已成舟了，我也已經浪費很多時間。別再浪費時間，媽真的很需要你。
貝索：所以，現在怎麼樣？

*離開舒適圈後，改變和恢復就開始了。每個人的康復之旅都會有所不同，幫助以不同的形式出現。如果有足夠的時間和適當的治療，許多身體畸形恐懼症患者可能會康復，並且不再復發。*
*有句禱詞如下：「請賜我寧靜的心，去接受我無法改變的事；賜我勇氣，去改變我能改變的事；賜我智慧，以分辨二者的不同。」擁有如此心態後，你可以開始問自己：自己有什麼可以改變，有什麼不能改變。*

看護：她醒了，她很高興你們來了。

*改變需要時間，從逐漸意識到自毀性想法，到改變儀式性行為。只要有強烈的改變意志，並有耐心、理解和支持，新的、更好品質的生活就可以、而且將會出現。*