1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
#彩虹社 #Luxiem #VoxAkuma #Vox中文翻譯

【#Kindesperate ADVICE STREAM】Tell Papa Vox your worries, I'm here…【NIJISANJI EN | Vox Akuma】
完整中文翻譯文本
原直播時間： 2022/1/9 8:00PM 台灣時間
原直播：https://www.youtube.com/watch?v=rr6igWnFcK4

翻譯：友千香
附註：可能會有讓人感到情緒起伏過大的疑慮，觀看時請注意自身身體狀況

Tweet 13 不喜歡自己。
=========================================

[1:05:10] 。
：喔〜又是另一個很讚的貓貓。
：『哈囉，你可以稱呼我為 Moo ，這是我的暱稱（Vox: 哈囉，Moo）。只是有時候我覺得我不喜歡我的身體或是我的人格。這真的很讓我很無力，所以我希望我可以從你那得到一些加油鼓勵的話。愛你。』

：首先，我個人而言，Moo，我覺得你是美麗的，而且我覺得妳應該也有一個很美麗的人格，尤其是你喜歡這類型的貓貓照片。我覺得通常會分享這類型的東西的人都很nice的。呃…但是說到…但確實從網路上的陌生人那邊聽到這些正向鼓勵的話，能做到這種程度，大概就是能讓你的多巴胺（dopamine ）立刻上升，然後你整個下午都會滿溢著血清素（serotonin ）。但是，這足以解決這個問題嗎？我不這麼覺得。所以，當說到這類型的東西時，我認為論點並不在如何讓你的身體或人格變成…更多人喜愛。我認為，是學習該…喔這聽起來肯定很尷尬，而是要學習如何愛你自己，真實的自己。因為你就是你，這、這這、這是一個單純的人生道理，你就是你，並且這是沒有辦法改變的。你可以改變一小部分，像是你可以改變你的外型，你可以試著表現得不一樣，但是我覺得那些追求改變的人們，和那些人…
// when it comes to 當考慮到某特定的主題時
// affirmation 情緒上的支持
// dopamine 多巴胺
From wiki：多巴胺是一種用來幫助細胞傳送脈衝的化學物質，是神經傳導物質的一種。這種傳導物質主要負責大腦的情慾，感覺，將興奮及開心的訊息傳遞。
// serotonin 血清素
From wiki：主要存在於動物（包括人類）的胃腸道、血小板和中樞神經系統中。它被普遍認為是幸福和快樂感覺的貢獻者。
// go for it 去大膽的做

[1:06:42] 被Mysts的推特吸引走了
：嗯…等我一分鐘，我看到Mysts的一個推特，然後我注意力被吸走了。
// hang on 稍等一下
// distract 分散注意力

[1:06:51]
：那些極度追求改變的人，我認為他們在某方面來說迷失了自我。假如改變真的有發生，我認為應該是生理機能上的改變。要是你強迫自己改變，我認為你最終將感到有些迷茫。或許你的朋友會開始認同你，也或許他們不會。就是這麼一回事，不是嗎？要是你覺得你的人格特質，你…自己不喜歡也覺得其他人不喜歡。然而你卻忘記，有時候你有…我是說，那些朋友幫你取了綽號，是吧？要是你改變了你自己，那些朋友或許不再會認同你了。
// adrift 漂泊
// that’s the thing 就是這樣。表明自己的觀點與對方所提出的不同


：所以我覺得，你最需要做到的一件事情就是，牢牢記住這件事：有很多人都愛著你，然後跟你做朋友，是因為你那讚到發光的人格特質。他們有些人會被你吸引，有可能是因為你那美麗的身體。就是，身體你最可能可以憑著意志去改變的，就算這真的真的很難做到。就像是，你真的跳下去做…像是你想要鍛煉，或是你想要減少或增加體重，懂吧？這、這這很艱難的，想要養成這種習慣是真的真的難。所以我覺得，當然這個對你很棒，當然這種大改造是對你很棒的，像是讓自己上健身房或是鍛鍊或是吃得更健康。我覺得，踏出的第一步必須是…那個第一步並不需要從這邊開始。第一步必須要學習欣賞自己的外觀，無論看起來怎樣。
// fall in love with 愛著
// glowing 發光發熱的，超讚
// get into 想辦法參與其中

：這是一個很棒的方法，對吧？聊天室中有人提到『自愛並不是一蹴可及得』，這完全正確。這是一個緩慢…緩慢燃燒的戰火，你將要花很久很久的時間去適應。假如你開始…就像我之前對另一個人所說的一樣，小小的第一步，是吧？從你覺得可以掌控的地方開始踏出第一步。就…也許就從…你覺得在你…你覺得有可能的範圍內起步。所以或許，你身體的某個角度是你確實蠻喜歡的，想它、盯著它、看著它，然後你就會覺得「對！這就是我！對！」，從這之後，或許最後你就可以開始欣賞你其他的部分了。
// instant 馬上
// start off 起步
// realm 範圍

：我同時也覺得，會對你加油打氣的朋友也是很有幫助的。你懂嗎？有人會看著你的身體的各種角度然後說「OMG 你超美，喔！你超辣的！」懂吧？類似這種東西，有這種會替你增加信心的朋友，說些類似『喔，我覺得你超級超級美』，是很有很有幫助的。但是，當然，並不是一定要從朋友那邊獲取認同感，你也該要有才對。只是有點困難，就是你懂的…尤其是我覺得我們已經知道我們的身體的某部分是不完美的。我們會去修正它、校正它，然後一直不開心直到修好為止。當然，真正要調我們的身體部位是…要花長到爆炸久的時間，要花非常非常久的時間。我並不是自愛專家，但是我覺得在你調整身體無論哪個你不喜歡的部位之前，你的第一步應該是，學會如何真真正正的面對自己，接受你自己。因為在你人生中，有許多人之所以出現在你生命之中，就是因為他們喜歡你的樣子。我認為，要是他們能這麼做到，那你同樣也可以做得到。OK？ 這真的不多，然後我覺得我沒辦法給出如同剛開始時那樣好的建議了。但是！想辦法體會別人愛你的理由。試著對自己也這麼練習，過了一陣子，也許是幾天後，幾週、幾個月或許幾年後，我認為，你將會開始欣賞你坦然面對的種種事物。要是這之中包含了上健身房、包含了…嗯…就是…改變自己，然後鍛鍊還有很多這類型的東西。當然沒有問題，但我認為你值得自愛，無論情況是否如此。OK？ 所以只要盡你所能的專注在自己身上，然後不要為了任何人去改變你自己。因為我認為你真的很出色，就像你現在這樣。OK？謝謝你的提問。
// gas up 加油打氣
// validation 驗證
// come to terms with 逐漸接受悲傷的情況
// bring to the table 在檯面上談判