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Good Men Project是國外的男性中心專欄，專為男性量身訂做，專欄作家多半是男性，解決男性在自我追尋、與他人關係，以及在社會上的需求。女權如何真不是它關注的重點。

我在GMP網站上看到一篇中肯到不可思議的文章，作者是湯瑪斯飛弗。我覺得它中肯，是因為我老早隱隱約約覺得，父權文化造成男性的不便與負擔，這些社會給他們造成的負擔，卻被被投射到女性頭上，好像是我們女性造成的一樣；但是明明不是我們造成的，所以我們說實在的，不管再怎麼樣也改變不了，就以女性的身份算「**幫**」他們處理了兵役問題，一定還會有其他問題冒出來，因為千錯萬錯都是我們的錯（攤手）

我個人的應對之道是「不參與主義」：尊重生命，遠離男性，他們的問題終歸他們自己得解決，我的話就不婚、不生、不交往，我有房子、存款跟工作，自己的老自己養，與自己的同溫層交朋友，看到男性就盡速離開現場，盡量使自己的生活回歸單純。

所以我絕對不是什麼「通通都要男人付帳」的母豬喔＞＿Ｏ，廢話不多，讓我們進入文章本身。

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https://goodmenproject.com/ethics-values/want-to-understand-men-read-this-fiff/

男人有個沒有人關注的秘密。在我們內心最隱密的深處，當我們卸下所有強壯的防備，我們極端缺乏一個東西：「自尊心」

沒錯，男性有很嚴重的自我形象問題，這與電視鬧劇喜歡把我們描述成咕噥著的蠢蛋，總是不了解女人或者不會換尿布無關；而是因為我們從小被教育要純粹從外在的物質世界，尋找他人的尊重，與值得尊重的品質，例如成功、金錢、權力、影響力、名聲，以及女人。對，被女人選擇這件事很重要，我們不懂得看看自己的內在的心，一個老早存在的事物。

成長過程中，我們只接受被外界肯定這件事。

隨便你怎麼說，但是在我們的主流社會中，抓到有吸引力的女人的男人，不但被視為成功，而且是種被鼓勵的心態。透過流行文化，這種男人就喜歡把自己看成高人一等，而一直在情場上失利的男人，不公平地把自己當成失敗者。英語語言甚至把分手與離婚稱作「輸（lose）」掉伴侶。而隨意找一個伴侶，或者，老天爺啊，選擇單身，會被社會認定成loser、比不過人家的次等人種，因為我們不配與可愛的女人在一起，我們沒有很多錢、健美身材或大老二把她們「吸」過來。

這就是為什麼，當看起來不怎樣的男性與不錯的女人在一起時，我們的大腦無法理解「她認為他這個人本身不錯，值得愛」，我們被社會教育的大腦，只會認為這種情況下唯一的可能性，就是他錢多與大老二。

於是男人對把妹絕招趨之若鶩，想要學習把漂亮女性「弄」出去的捷徑，最好可以直通她床上，但是很少有男人去學如何維繫正面的兩人關係。

所以我相信這個社會上的男人仇女（但不是全部），請原諒我這麼說。

我們的社會其實已經預設把男性擺在被拒絕的一方了，因為我們必須先開口，女性有權力給予肯定，或者不給予肯定。此時男人就會生氣，想像一隻暴跳如雷的公青蛙，因為公主不肯親牠，所以牠認為她存心詛咒牠一輩子當爬蟲類。這種憤怒不正確、不合時宜，也沒有正當理由，因為如此預設的是社會，而不是公主本身。無論如何，不被肯定對我們的傷害非常深，並且有毀滅性的結果。我的意圖絕對不是把男人的憤怒都怪在女人頭上，她們是參予肯定或拒絕活動的另一方，但是是社會，而不是她們，預先設定了這種遊戲規則。

無論是男性或女性，人都得為自己的行為與情緒負責，但是男性感受到的憤怒是真實的，我認為這是缺乏自尊心造成的行為模式，這導致以下的後果：

一、男性不會尊重女性：你要如何使一個找不到自我的人，把他人視為獨立個體？

二、男性攻擊行為：男性認為權力使你得到你想要的東西。然而如果你本來就有尊嚴，你可以以對等的姿態詢問與要求他人，人與人間合則來不合則去；如果你偏偏認為自己是魯蛇，或社會就把你當魯蛇而你居然還認同了，你要麼忍受你的處境，要麼就出去使用語言或肢體暴力。

三、男性競爭行為：當男性競爭，這不只是為了贏得比賽，他們還希望讓旁觀的女性驚艷。電影總是描述白手起家的人或大贏家，理所當然地也會獲得女人，而其他配角俯首稱臣。換句話說，你不贏，你就不會有尊嚴。

四、男性害怕長期、專一的關係，如婚姻：有些男性在商場上很有決斷力，怎麼換了個場合，面對是否進入一段專一的關係，就變得三心二意？難道男性天生都是玩咖嗎？有可能，但是缺乏自尊心宇自我形象也會導致許多懷疑，包括懷疑女性隨時會離開，留下他收拾心理殘局。這並不是三心二意，而是自我保護的反應。

五、男性恐同：好吧，也許異性戀男覺得同志很多地方討厭，但是為何要「打壓」他們？同志究竟哪一點有「威脅性」？他們又不是交往市場上的主要競爭者。也許是願意承認自己是同志的人，不需要以社會陽剛特質來肯定自己，他們有異性戀男子沒有的東西：一種發自內在的自尊心。所以也許不只是對同志，所有對自己是誰有深刻信靠，以致於願意打破俗成的人，可能都會被這些為社會所困的男性當作「威脅」。

當我們願意尊重自己，給自己肯定，而不是從社會尋求肯定，所有憤怒、攻擊與醜惡的行為，都會隨之消失。為什麼？因為無論女性如何決定，我們都不為所動，不感到負面情緒，因為「被拒絕」變得毫無左右我們的力量。有自尊心的男人會認為，「她不打算跟我在一起，可能基於很多客觀考量，無所謂，我會遇到別的有緣人，因為我值得」。

有一些方式可以幫助男性建立自尊：

一、如果你與女性交往，拜託不要認為你有女人，所以你成功；你要這樣想，因為我本來就有價值，所以有人想跟我在一起。她才不是什麼你的另一半，女人只是另一個人而已，走得長久的兩性關係與正當的人際關係沒什麼兩樣。

二、己所欲、施於人：你想要從女性身上獲得什麼，比方說善於表達愛意、尊重你、鼓勵你，你最好展現那樣的品質，以免多走冤枉路，你也會更快樂。（按：社會上愛錢貪財的人不分男女難道還不夠多嗎？亮出鈔票難道釣不到瞎妹？你刻意展現那樣的素質，結果走了冤枉路釣到瞎妹，能怪誰？至少避免走冤枉路也是保護自己。）

三、與自己比較，不要與他人比較：要記住，沒有任何事物可以告訴你你是誰，你應該以很高的標準追求進步，但是與過去的自己比較才有意義。不要讓社會或外界告訴你什麼才是成功或快樂，那些都是人工的理想。真正的快樂來自尊嚴，而尊嚴來自了解、接受自己哪裡不完美，走在人生往美好自我的發展道路上，感到自在。

很難想像男性在社會上獲得了這麼多權力與尊敬，代價卻是讓社會剝奪他內在的自尊心。我相信突破這一點，是成為最佳男人的不二法門，使世界變得對所有人而言更安全、和平。