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踏青兼採果

家裡沒大人在,小孩也找到自己的樂事,忙得根本沒空理我們。
星期日我們再和芳鄰好友夫妻一起出遊去,到鹿谷山裡去轉轉,又繞回嘉義鄉下阿爸家採蔬菜摘水果,幫他們“收成”,就像風掃過境,只要父母給的什麼東西都好,不能掃了他們的興致,折了他們的心意,樣樣都搬到車上去,帶回家享用就對了。

惠真小姐說她最近力行只多吃蔬果,不吃米食澱粉減肥法,好像才兩個月而已,就消瘦了有5、6公斤的體重了。,我應該是因為和她住得親近每天都“嘴見目見”的,居然眼拙的都沒發現,看不出倪端來,真是失敬了!可以自我控制口腹之慾,就讓我佩服之至。
一向服膺『太瘦其實不好看』理念的我〈當然囉,絕不是因為我們自己看起來肉肉的,才酸葡萄這樣說的喔!〉
我其實從來都沒有一次真心的想過關于減肥的事,除了有些時候眼看體重就快失控,穿衣著裝變得緊繃的難受時、遺傳的高血脂體質的血脂指數又破表了,不得不,為了愛護生命只好禁口節食,務必要減些體重。一但狀況恢復正常,就又很自然的心管不住口的任性飲食了。
還好這幾年有養成運動的習慣,加上食量也少有太超過的爆飲爆食,雖然體重體脂的區線上上下下的波浪形狀,萬幸都有在控制之中。
這次出遊是去踏青爬山,加強運動的能量,減肥的人希望更能突破體重停滯的瓶頸,而我們呢就是很想出走到山間曠野去放鬆心情,至於能夠減肥嗎?哈,那最好是啦!