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　　獻給有熬夜習慣的朋友們：
　　

　　這是依我的親身經歷寫的，為防說是網路謠言所以我會在底下留名。

　　我以前一直有熬夜習慣，甚至不睡。早則四點，晚到八點才睡，當然是AM。

　　不外乎是因為覺得晚上安靜，有自己空間做事，失眠睡不著。

　　其實說改不來也只是藉口，貪玩或是真想努力拼畫甚麼的。

　　都覺著，人家說熬夜身體會變差啊，也沒啥吧，我都不覺得有怎樣？

　　如今才知道只是還沒有。

　　今年我24歲了，慶幸倒下的時候是在23歲，靜養了大半年才好多，最近還是多多少少有點小毛病。

　　不是年輕就是本錢，只是他還沒那麼爛，或是爛到你無法察覺已經爛了。

　　其實後來想想徵兆在高中就差不多出現了。

　　那時候我可能趴床上畫圖，三點或四五點睡，七點就起來上學，到學校再補眠。

　　那時候起，開始慢慢的身體有點差，容易咳，身上常覺得肌肉在跳動，視力有點變差。

　　再來，偶發性的體虛，心悸，無力，惡夢，消化不良，常感冒，常請假，天旋地轉的暈眩想吐。

　　可是常常只是一兩天就好了，因為年紀還小，恢復得快。就不在意，覺得沒甚麼。而且那時候練田徑，有在運動，三餐正常吃，就比較不那麼糟。

　　大學後自己一個人的時間多了，不睡，日夜顛倒，三餐不正常，甚麼也來。我還沒喝酒抽菸呢，不然想必更慘。

　　慢慢的我開始腳上長一些像濕疹的東西，水泡，脫皮，痛得要命。

　　看醫生會好，但是好得越來越慢。復發得越來越快，只要晚睡，本來好的又再發作。

　　慢慢覺得很無力，吃得不多，不想動。

　　漸漸下來，我本來快六十的體重，降到不到五十，我都還以為我減肥成功開心得咧，因為他是慢慢降的。

　　之後開始覺得常常頭暈想睡，沒啥力氣，心悸變多，搖搖晃晃，常打呵欠，記憶力越來越差，我本來腦袋算是不錯的，記東西算快，之後漸漸不行，還以為是老了，根本也不是。

　　後來我從常感冒變成兩年左右都沒生病，還以為自己多威。

　　然後可怕的就來了。

　　我開始常常作夢，一開始還不是惡夢，之後常常發生像鬼壓床的事，我以為自己撞邪，但不是。越累越容易發生。

　　然後有一回我重感冒，這感冒之後我就倒了。

　　緊張，心悸，恐慌，食慾不振，吃不下飯。幾乎爬不起來，只要一睡覺就是作惡夢。

　　之後才去看醫生。運氣真的是好，遇到很好的醫生。他一看就說我很虛，非常虛。

　　那陣子大熱天快三十度，在沒窗子的房間裡，我還必須穿著大外套。

　　因為我覺得很冷，非常冷。睡覺也要蓋大被子，然後再蓋到出一身的汗，還是冷。

　　而且流出來的汗非常的臭。

　　開始慢慢調養之後一吃藥就是爆睡，我看的是中醫，所以跟安眠藥沒甚麼關係。

　　那陣子腸胃差到一個不行，一吃到太油膩的立刻不舒服。慢慢調養之後稍微沒那麼差，但之後因為一杯杏仁茶，又心悸得厲害，再度難過了兩個星期。

　　身體說有多爛就有多爛。那一陣子我幾乎沒有力氣出門，除了吃飯睡覺上廁所就是癱在床上。

　　因為身體很不舒服，連帶的精神也很糟，幾乎覺得自己快發瘋。

　　現在養了大概快一年，剛開始好轉的時候，我大概連續感冒了五次，每一次都是不同部位的感冒。

　　我猜自己是把之前的毒一次排掉吧...那真的很可怕，一個接一個的來。

　　這兩天我才因為不小心晚睡了，又天旋地轉。但猜測是因為身體已經知道這件事對自己不好的，所以有所反應。

　　人常在說累得沒力氣感冒大概就是這麼回事，因為已經虛弱到無法發病了。

　　現在依舊繼續努力的養好身體，在此奉勸大家，請好好按時睡覺。

　　不睡覺對身體的傷害真的很大...深深體會。


　　2013.9.26 絲南　

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