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祥和源自平靜與運作正常的思維模式
如果你感到紛爭與衝動不斷發生在你的生命
你該回頭看看是什麼在你的心中衝突

使你心無法平靜的根源是什麼？
你相信的是頭腦中的執念或情緒而起的塵霾？
或是你始終與心中不變的平靜有所連結？

在你的心裡，你始終是清楚的
欺騙跟造假是頭腦才會有的反應

選到3的人，你現在可以去看看自己究竟在不安什麼，在你心中衝突的兩個來源
一個的源頭是始終讓你產生焦慮不安的信念，去發現他
一個則是信任和平靜，藉由在心中探索，連上那份平靜的能量，跟他待在一起片刻

你思考的問題並不是核心，他是頭腦的雜音，是你的神經系統為了說服自己、為了找出方法、找出解決之道的努力
但那其實不是真正的問題
頭腦會生出一個又一個問題和答案，你得到一個，你又會為了隱約不安的情緒繼續去找能讓自己感到有依靠或好像能有什麼備案的感覺

同時讓你的煩躁恐慌與你心輪的愛和自然浮現
把你的愛和支持從心輪流出放到左手，當你的左手承接完能量後，再把右手放到眉心輪前，把煩惱和擔憂的能量放到右手
在心輪前把左右手合十，直到兩者達成和諧