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⚜️支持與祝福⚜️給所有看到的人
在生活中總是有很多事件發生，並影響到我們的情緒，尤其是當他人關注且述說他們的想法時
我們沒有辦法控制別人，但我們可以改變自己的想法

做幾次深呼吸
每一次吐氣都將那些不屬於自己的情緒想法吐掉，直到感覺自己是平靜、放鬆的
和自己對話，先釐清自己真實的想法和意圖

如果你處於大腦卡住的狀態
去找一些對此有經驗或那些比較客觀的朋友，聊聊他們的做法、說說你的想法

不是每一個讚美背後都是糖果，不是每一個評論背後都是刀子
你要知道，你一直都不是一個人在面對所有事情，腳下的大地一直支持我們的身體，空氣也一直給予身體能量運轉

另外,,,卡片上的＂仇恨＂，我真的很想改成＂我以為的敵意＂😅

Lucia
#晨蒔手札 #支持與祝福 https://images.plurk.com/1GmldANBuZofWAQ4iSETQh.jpg