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現代白領們幾乎每天都與電腦、中央空調以及成堆的工作打交道，肌膚也因此出現不同程度的問題。在與眾多辦公室白領作調查訪問時，我們發現粧容不貼、熬夜綜合症、電腦肌膚綜合症等是她們最關注的辦公室肌膚問題。

　　問題 1 粧容不貼

　　問題癥結：肌膚乾燥缺水

　　護理重點：補水保濕

　　化粧上班是白領女性的禮儀之一，但粉底不服帖、粧容不自然卻是讓不少白領女性頭痛的事情。其實，肌膚的含水量直接決定了粧容是否帖服，同時水分也是美麗肌膚的第一要素，嬌美的皮膚應該是柔軟、滋潤、富有光澤和彈性，而這一切都源於肌膚中水分的張力。可以說，補水是護膚的基礎和根本，也是化一個完美粧容的前提。

　　在辦公室的生活中，因空調、環境污染、季節轉換帶來的溫度變化與壓力，以及皮膚衰老、代謝減緩等因素都會造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙、脫皮、形成幹紋、引發諸多肌膚問題。所以，人們在這樣的環境中，更應該加強補水意識，隨時在肌膚表面噴灑水分是很有必要的，當然也別忘了定時喝水。

　　補水頻率：應視各人皮膚狀況而定，一般而言，油性皮膚3小時左右應補一次水，乾性和中性皮膚2小時左右一次。

　　補水法寶花卉水：要喂肌膚“喝水”，最好購置一瓶真正的補水劑——花卉水，市面上有專門的花卉水出售，其中玫瑰花卉水補水功效最好，另外還可以自己在礦泉水中滴些精油做成自製花卉水。

　　補水方法：補水之前，先用一張吸油紙吸去面部油分，再用濕潤的化粧棉輕輕擦去面部污物，然後均勻地噴上補水劑。

　　■細節小貼士

　　化了粧，就只需在吸去油分後，噴上補水劑即可，但別忘了再用一塊幹的化粧棉吸去多餘水分，順便將面部粉底重新打勾，然後薄施一層定粧粉。

　　問題 2 電腦肌膚

　　問題癥結：電腦輻射、電腦污染

　　護理重點：清潔、隔離、防輻射

　　電腦幾乎是辦公室白領不可離開的工作工具，因此越來越多的人正受到電腦皮膚的困擾。日前所流行的“電腦皮膚”，指的是因經常接觸電腦而引起的皮膚問題，電腦有一定的輻射源，這些輻射源直接會影響內分泌系統，從而使皮膚代謝不規律；電腦有磁性，會聚積一些灰塵和不潔的空氣，影響皮膚自身的品質，加聚皮膚的老化程度。

　　電腦皮膚在不同皮膚上有不同表現，比如油性膚質就會出現出油情況嚴重，出油的同時面部開始發幹，起痘痘，毛孔粗大等情況；乾性膚質就出現皮膚乾燥、細紋以及黑斑的情況。

　　法寶一：茶

　　專家建議可以通過喝茶這一方式進行內調，減少電腦輻射對身體的傷害。建議多喝綠茶和菊花茶這兩種弱鹼性的茶類，綠茶可以清除體內的自由基，還可以有抗輻射的功效，每天喝一些綠茶會對身體非常有益；而菊花茶是一種比較清香的茶飲，它能吸收熒光屏的輻射，可以減少電腦對眼睛的傷害。另外，當你的眼睛很累的時候，用菊花茶的熱氣薰眼部一分鐘，眼睛馬上感覺到很舒服，這是辦公室中不少人一致推崇的減壓方法。

　　法寶二：隔離霜

　　隔離霜可以分為兩類，一類是沒有修飾膚色效果，光是起隔離作用的，這類產品以歐美係的居多；另一類是兼有修飾膚色和隔離作用的，這類產品以日係和韓係的居多。

　　隔離霜並不一定能隔離電腦輻射，因為電腦輻射的大部分屬於低頻輻射，它的波長約為6.5cm，而隔離霜和防曬霜針對的主要是波長0.01~0.40微米的紫外線。但是，隔離霜對電腦使用者是有一定好處的。因為電腦除了輻射會對人體造成傷害以外，電腦螢幕的靜電效應會吸附大量空氣中的微塵，在使用電腦過程中，皮膚處於一個相當“臟“的環境中，使用電腦時擦隔離霜可以減少灰塵對皮膚的傷害。

　　隔離霜是在潤膚霜之後、粉底之前使用，在面部點五點隔離霜，然後以拍打的方式進行使用，這樣的塗抹方式最有效。

　　問題3 黑眼圈

　　問題癥結：熬夜

　　護理重點：促進眼部血液迴圈

　　眼部皮膚是最最嬌嫩脆弱的，僅有其他皮膚的1/10厚，缺乏彈性纖維和脂肪，血管和淋巴系統匱乏，使血液和淋巴迴圈緩慢。睡眠不足，眼瞼得不到充分休息，下眼瞼的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織靜脈血管攜氧量低，滯留下黯黑的陰影，這也是大多數都市白領都會遇到的情況。

　　法寶一：眼霜
　
　　消解眼疲勞，去眼袋，撫平眼紋。

　　法寶二：急救小錦囊

　　方法1：將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側的太陽穴；要確定完全覆蓋眼睛四週，大約敷20分鐘，毛巾的熱力會促進血液流通，接著再用冷毛巾敷一分鐘，讓毛孔收縮，然後涂上眼霜。同時可配合穴位按摩加快血液迴圈，用中指由上眼瞼內部向外按壓至太陽穴，再由太陽穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻梁相接處，來回幾次可有效促進眼周圍的血液迴圈；再用無名指按在眼尾或鼻翼兩邊的穴位上，大約3~5秒鐘後放鬆，連續做10次。

　　方法2：用隔夜用過的茶包，冷冷的貼在眼皮上，對於已經形成的黑眼圈，有收斂淡化的作用。

　　方法3：用牛奶輕輕擦拭眼周，減輕黑眼圈。用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍10分鐘，眼周的皮膚喝飽水，黑眼圈也會減輕。

　　方法4：眼保健操——緩緩睜大眼睛，再徐徐閉上，睜大時儘量堅持幾秒鐘（連續重復5次以上）。轉動眼球，依次上下左右各望5秒鐘，然後由左至右轉動眼球再由右至左轉回來（來回共做5次）。閉目養神，冥想3分鐘。

　　方法5：喝枸杞茶——枸杞一小把、紅棗3~4粒，直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。

　　因為電腦有一定的輻射源，會直接影響到我們身體的內分泌系統的穩亂。從而使皮膚代謝不規律等。加上電腦有磁性，會聚積一些灰塵、和不潔的空氣，這些都會影響到我們皮膚自身的品質，和加聚皮膚的老化程度。

　　針對每一種不同類型的皮膚，表現就不同：

　　油性膚質：會出油情況嚴重，或者是出油的同時面部開始發幹，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；

　　乾性膚質：則表現為皮膚乾燥，出現細紋，沒有光澤，有黑斑；

　　混合性膚：這樣的膚質，通常具備乾性和油性兩種膚質的特徵，一般是T區油，兩頰幹。面對電腦的話，兩種膚質的特點就越發明顯了。

　　再有就是眼部皮膚的加具老化，和眼部視神經的模糊化。

　　對策

　　內調方面不妨試試綠茶和菊花茶這兩種弱鹼性的茶飲：

　　還要多吃一些幫助抗氧化的食物，比如含有維它命A、維它命C和維它命E的食物。

　　最後，平時還要注意多飲水。

　　每天最好是2500亳升，打個比方，1瓶礦泉水的量是550ML，大約要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果這些弱鹼性的食物，保持身體弱鹼性狀態，少吃酸性食物，這樣皮膚就會慢慢改善過來。