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<yelu free 6>2012年第3度上天堂之路，時序已到夏季，怕太熱特地把時間調到早上5:00集合，很盛大的團練大合照後，5:17起跑，開始爬坡時，特別叮嚀大家前面險升坡，節省一下力氣，後半段才能盡情享受身處天堂的歡愉，跑過幾次天堂路後，近幾次上山都以較省力的方式快走上山，沿路其實都在欣賞山林風光兼自然觀察記錄，夏季路旁隨處可見盛開的白頭翁，上山的途中不時聞到濃濃的人蔘味，一度懷疑是新鋪的柏油路的氣味，不過應該是不知名的植物散發之氣味，在3公里平平遇到宜蘭的攝影名家 林明仁大哥熱情的跟他打招呼，也向跑友們介紹最近分享的宜蘭大景照片，都出自他之手筆，天很藍、山很綠、路很白，構成了夏季的天堂之路的基本色調，多虧颱風前夕的強風，給了我們欣賞到山徑的不同風貌，每個上山的跑者，更該珍惜跑道，只留下美好回憶，不留下任何垃圾。和Yamo、阿傑、微笑老官，泡在海拔1220的山澗小窪裡，享受冰鎮的爽快後，再往折返處前進，跑友們一群一群的迎面而來，大家都很不簡單的完成這趟硬斗的山徑，回程天氣越來越熱，有時獨跑或與超哥、Yamo同跑，途中1公里還脫下鞋嘗試赤足，結果不但泥漿會打滑，尖銳的礫石也讓人吃不消，最後趕緊到路旁山溝的流水洗再穿上鞋續跑，花了6小時多終於跑完這美麗的山徑，簡單沖洗後，在大安廟的騎樓與大夥閒聊等待最後一批跑友的平安歸來，最後一同聚餐，相約下回的團練^^