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想給一些人看看，如果有時間請看完吧。


“我想對於一個心靈健康的人來說，是不會感到自卑的。”

“於是我們可以開始談到一個不分場合的內在自信，一個更加基礎、更加純粹的內在自信，類似所謂安全堡壘的概念”

“安全堡壘的概念，簡單來說就是你的心理有沒有這樣的一個地方，可以讓你自己相信自己是無條件被接受著，被愛著的。”

“你相不相信你身為人類本身就有價值，或者說你本身就有價值。而不需要一些外顯的行為、成就或條件交換，來證明自己有價值。”

“當然這是一個十分理想的想法啦。”

“其實我自己(感性上)也不相信自己能無條件的被接受、被愛著。但是，我們仍然能努力讓自己接近這個理想。”

“像我以前也是覺得自己要成績好、要賺很多錢、要會打扮、身體健康體能好......自己才能被接受、被愛。”

“但經過不斷的練習，我現在就是很單純的覺得陪伴小孩、陪伴貓咪狗狗、陪伴其他人類、路上看到其他人眼睛對到，彼此露出微笑，就能讓我感覺到自己是被這個世界接受的。”

“偶爾也覺得，其實光是能活著，就代表這個世界還是願意接受我的。”


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