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清晨汲精補髓功1小時又40分鐘，臥功30分鐘，上午在大中至正教練場完成楊氏85式1遍、楊氏傳統108式1遍、楊氏府內派108式1遍！鄭子 37式1遍，研新78式1遍。中午轉移到228公園話敘並觀摩，直到下午4點才離開。晚上一家三人本計劃到住家附近自助牛排店用餐，因它已老早結束營業我還不自知就空跑一趟；隨後轉往小蒙牛燒烤火鍋，竟然要排隊等候一個多小時；再轉往海宴火鍋城，又是門口一堆像難民式的取號等待人群；再一次搭公車抵達我家牛排，拿了號碼排想想要等二十幾號人口，就放棄！進入旁邊的錢都火鍋店，完成今天的聚餐，天氣好又逢假日，沒預約就是現場等，以後可要完成預約方不致一再地空跑與空等。晚上到操場握劍指行功2000公尺。.