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20230925-2023年底

／／諮商問題
1.離職急迫性(安全感盲點)、被問到未來規劃時感到困擾。職業工作選擇？
2.我與愛，我的流動與彈性
3.家人問題

／／病理表現
記憶剪裁、遺忘、判斷錯誤。脾氣差、容易不耐煩。食慾不穩定、吃東西沒感覺。
睡眠時長過短，過去入眠時間大概落在晚上11點到凌晨1點間，自然醒時間大概在6點7點之間。近一個月會變成入睡3-4小時自動醒來，再也無法入睡或需要兩三小時才能睡著、經過較短時長能入眠，以上三種狀況都會發生。也對於睡眠狀態的感知很不敏感，會忘記或無法辨識某些睡覺時長和狀態。
0925之後
還是有嚴重的白天無精打采和狂打哈欠狀況，但想要能好好工作。(如果不介意中間醒來，有沒有半衰期短的藥先吃兩周)整體睡眠狀況沒問題。噁心感的來源和機制怎樣避免。確認除了酒精咖啡因 葡萄柚汁之外的
回診時間 希望是10/16周一早上。
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焦慮的備用藥吃完了，可以再開嗎？
會影響腸的運作嗎。皮膚脫落
睡眠還可以，雖然半夜還是會醒一次有點麻煩，不過白天都能在好好起來上班，嗜睡頻率少一點但還是有，有天白天坐在公園就睡著了。想問打呵欠的關聯。
噁心感大概就早上有兩次而已。
被逼迫的時候會 生氣 或是沒耐心
下次回診希望也是週二晚上 10/31 或再下一週五下午11/10 五點到六點
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1.備用的焦慮藥好像不是很有用
2.噁心感好像跟心跳速率比較快的時候有關所以都是騎腳踏車後
3.想了解睡眠(個人數據收集中)但如果不必花太多時間睡覺還是可以有精神，就覺得不需要太長效的安眠藥了
4.脾氣好像還不好
5.回診時間周二晚上