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〈作者序〉走上生理教育之路


　　一想起大學時代，至今我仍感害怕。諷刺的是，正因如此，我才走上這條生理教育之路。數不清多少次，我以為是陰道感染跑去看醫生。大多數女性應該同意我的說法，不管做過多少次內診，過程總是不太舒服，有時還會造成些許傷害。我還記得，當初我為了一個一直出現的症狀，幾乎每個月都到診所報到；但結果都一樣，醫生總是給我一個不滿意的答案：「你沒有生病。」然後我就像得了憂鬱症似地默默離開，直到下次相同症狀又出現，我又回去報到。

　　我一直以為這個重複困擾我的症狀，是因我使用不同避孕法所引起的副作用。當時我不只要面對避孕藥造成的頭痛和體重增加，還要忍受子宮帽引起的泌尿道感染，及避孕綿對陰道造成的不適刺激。每次問醫生，有沒有其他自然又有效的避孕方法，他的回答都一樣，唯一的自然避孕法就是「週期記載法」（Rhythm Method），但大家都知道這個方法沒用啊！就這樣，我總認為自己受到感染，又沒有一個可以接受的避孕法來避免它。

　　直到幾年後，我上了「週期觀察法」（Fertility Awareness Method）課程，才知道原來我再健康不過。而我一直以為的陰道感染症狀，其實是正常子宮頸分泌的黏液，也是每個女人在即將排卵時都會出現的徵兆之一。人們通常不會在聊天中談論陰道分泌物，所以我無從得知自己經歷的是正常的週期性現象。

　　就因一般健康教育的不充分和誤導，女性大多不知如何分辨正常的週期性子宮頸分泌物和陰道感染症狀的不同。除了一些不必要的診療費、不方便和焦慮外，這種疏失在基礎養成教育中，會導致何種後果？在我看來，這種忽視會使女性在性別認同上產生困惑和失去自信。

　　自己負面的婦科經驗，讓我對女性生理健康產生興趣，進而發展成真正的熱忱。就是這種熱情，引導我參加面試，成為婦科診所的教學講師。

　　那真是個悲慘的經驗，但事後看來，也是讓我決定以女性生理教育做為一生志業的臨門一腳。

　　（中略）

　　我當然沒有被錄取。但這個尷尬的經驗卻改變了我對女性生理健康的看法。我拋棄自尊，參加他們的週期觀察法課程，這堂課真讓我大開眼界。我學到，不僅自己的生理週期可以控制，也不必再對各種分泌物、疼痛和症狀感到懷疑。我終於了解每個月經歷的每個微妙變化，而且不論在生理或心理上，都可將生理週期看做身體健康的一部分。今後，我再也不會有不必要的婦科門診。

　　現在每天只要花幾分鐘就能非常有效地自然避孕，可以明確地知道哪幾天可能受孕。如果想懷孕，也知道何時需要行房，不用像許多夫妻天天碰運氣；我甚至可以清楚判斷哪些問題可能阻礙受孕。其實，你也可以和我一樣。

　　身為女人，使用週期觀察法這麼多年，最棒的就是能夠對這麼重要的身體系統有充分認識及了解。我再也不用猜測下次月經何時來，因為它完全在我的掌控中。我還知道整個生理週期會有哪些不同的心理和生理變化，而且對進一步面對生活中其他方面的反應和調整，也更有把握。

　　你的生理週期並不是個禁忌話題。讀完本書後，希望你也能體驗到完全掌控身體的解放。本書除了是你自然避孕和懷孕的最佳工具外，有關生理週期和身體的資訊，也將啟發你全方位的自覺。


　　　　摘自東妮．魏斯區勒（Toni Weschler）著《女性私身體》（Taking Charge of Your Fertility）作者序〈走上生理教育之路〉，P.010-012。