1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
「忘記是什麼時候開始的，我開始會夢見海，夢裡我通常困在那裡，那種感覺像是你知道你只能永遠困在那裡了。」

人物專訪｜林庭郁
作者
Ｗ
日期
07／16



我每天早上都會做瑜珈，早晨的瑜珈是一種儀式也是習慣了，我喜歡聽一些是什麼時候開始的，我開始會夢見海，夢裡我通常困在那裡，那種感覺像是你知道你只能永遠困在那裡了。」

人物專訪｜林庭郁
作者
Ｗ
日期
07／16



我每天早上都會做瑜珈，早晨的瑜珈是一種儀式也是習慣，做瑜珈我喜歡聽一些節奏感強的歌或是饒舌（歌曲），最近的瑜珈音樂是李浩瑋和陳嫺靜的Could Say，還有楊舒雅的死水，都是很好聽的音樂，也推薦給大家。

做瑜珈會讓我放鬆心靈，可以沉靜思緒去面對今天，面對工作、面對生活，瑜珈真的幫助我很多，不只是身體，心理層面也是獲得很多，我很推薦需要花時間才能專注的人，可以給瑜珈一個機會，試試看先從幾分鐘做起，簡單的基本動作，配自己喜歡的歌，嘗試看看。

「忘記是什麼時候開始的，我開始會夢見海，夢裡我通常困在那裡，那種感覺像是你知道你只能永遠困在那裡了。」
這句話是我在一個失眠的時候發在社群上的，這是我真實的困擾，幾年前還沒開始做瑜珈的時候，夢到海都會讓我很痛苦，情緒、工作都會被影響，持續一段時間後情況變得很糟，後來在朋友推薦下接觸瑜珈，改變真的很大，雖然還是會夢到，但透過瑜珈的放鬆，還是能從海裡暫時解脫。