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2021_4_30
焦慮症
做喜歡的事也沒元氣
反而越來越無感憂鬱
開心不起來
感覺很容易陷入低氣壓的氛圍
失去興致 還得逗自己開心勉強自己笑出來
變成周圍的人聊得很開心
相反的自己情緒越來越低落
對自己跟一切都很失望
不是焦躁就是憂鬱
做甚麼事都沒有動力

好不想哭
也不想在路上哭出來被人看到
很久以前記得老師曾經跟我說過
自負總比自卑好
我真的好沒用
如果可以 我還是希望世界小點比較好
小到只塞得下我一個人
把所有的事情全都塞在
我與世界之中那狹小的縫隙
沒有告訴任何人

跟心理師大概談了一點點
他問我有跟朋友聊過嗎
但我不想把我的痛苦告訴別人
也不希望別人因為我的痛苦 而被我影響
人會不耐煩 會覺得麻煩
亦或是又可能告訴了其他人
那不如乾脆我一開始就什麼都鎖在自己身體裡
就不會有這些可能延伸的煩惱了