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「完整自我」
選擇數字1的你，你的氣場中有些破損與不完整的地方
而這導致了你很容易在遇到困難的時候，就從這些地方裡溢散你的能量，陷入恐懼裡

而這些破損或者是不完整的地方，是與你過去一些很深的創傷、衝擊、驚嚇的經驗有關
在那些的經驗裡
你經歷了自己完全沒有準備好的事情，所以有一部分的自己就這樣掉在外面
或是在能量場、情緒體上形成斷裂或破損之處

這是關於你現在想回到愛裡，或當你在接觸愛的能量時，感到很困難的地方
因為你並不是“完整的”

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你可以為自己做的事情是：

「敲心輪」
請你右手3隻手指頭（大拇指、食指、中指）合在一起，放到你的心輪上
開始輕敲自己的心輪
一邊敲的時候，一邊默念「我愛我自己」，並一邊漸漸地將這句話說出聲音來，放大，直到你感覺滿意為止

一邊敲心輪的時候，你也一邊在心輪歡迎所有的自己回到此時此刻，回到這個當下，回到這裡，你所在的地方

「自我感謝」
感謝自己
你可以雙手交疊放在自己的手臂上，抱著自己
並在心裡與自己說：「我謝謝自己在地球、在這裡、在此時此刻，我願意跟所有的我自己在一起，我歡迎自己完整，再次和諧。Om Namah Shivaya」

Om Namah Shivaya