1
2
3
4
5
6
7
8
紅糖薑湯
老薑是能驅寒，幫助驅除子宮的寒氣，讓經血能順利運行。
紅糖是打血的，讓這次生理期的經血都能順利排出。

紅糖紅豆湯 半碗紅豆先浸泡2小時，水6碗，再放入電鍋煮熟後，加入幾大匙紅糖。每天吃一碗，連續二個月。紅豆含有豐富的蛋白質，澱粉、鈣、鐵和維生素B群，能清血、通便、利尿與消腫。

豬肝湯
豬肝含有豐富的鐵質，每天午餐吃一碗，連續二個月。