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無助徬徨轉為穩定與放手

在開始解答2這個選項之前，我想邀請你跟我一起做一次深呼吸
吸氣
吐氣

好了～
謝謝你

在失控的情緒底下，事物仍然運行在秩序裡
瘋狂、混亂、失序是真正的秩序，純天然的
連結內在力量，在呼吸間，將雙手放回心輪

呼吸

親愛的，太陽仍會升起，時光仍在前進
我們的每一天，都仍然與自己待在一起
只要我們沒有遺忘這件事情，那就沒有什麼能將我們從自己手中帶走，除了自己以外

因此，渴望尋回內心平靜的你，並不需要向外尋求永恆不變的事情
事物、關係、他人與自己的改變，不會奪走對彼此的愛與感謝
就算分開，也可以保持聯絡；即使不在一起，也可以打電話啊

只要彼此還想要維繫，那麼這段關係中，改變的只是聯絡方法
如果不想或不適合再見面了，那麼，放手也會讓你比較輕鬆吧？

停下讓過去的愛的幻影，掩蓋了現在的自己
感謝自己，感謝對方，感謝這段相伴的時光
愛是確切不變的，只是讓心境從喜歡到放手

不需要過度用力地掩飾愛
也不用強裝鎮定地否認愛
讓愛就在那裡

無論如何變化，你是活的，你的呼吸沒有終止，你的旅行會繼續前進
當你對外在的變化滿頭問號時，你內在的靈魂火焰仍明亮穩定的燃燒
你仍然是光、仍可以快樂、仍然能愛，你沒有自己想的那麼糟或不好


我們不需要將成長與改變視作自己的無能
因為那並不是生命的本意
就像在小時候長高長大一樣，改變是自然

放輕鬆，深呼吸，沒事的
你的現狀與失敗沒有關係
你就只是你，長大了而已

使生命的茫然無措化為安穩
放手，使自己可以是平靜的
Om Namah Shivaya