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希望（再生）

所有的一切，都來到一個燒到最旺盛，同時也是開始產生灰燼的時候了
如何讓新生的事物從灰燼中誕生？

以下是你可以做的方法：
左右晃動你的肩膀，直到你覺得可以好好大口呼吸為止
順時針轉一圈你的脖子，慢慢的，從前方開始，讓你的各方面都開始從灰燼中長出來

一圈完成後，挺直脊椎，感受到從頭頂到腳底之間能量的流動
當你感覺到身體的某處（也有可能是多處）出現新的脈衝，一切就完成了