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哭，沒關係。

我也了解傷害自己，並不是為了死

而是想好好活著

想逃、想保護自己

想用語言以外的方式表達那股，

把我們深深淹沒的絕望

要記得，哭比自殘更加健康

有眼淚就哭吧，不用微笑。

渴望愛，就去追求

別怕受傷。

既然能撐到現在，代表怡如妳一定很堅強

非常非常堅強、勇敢。

只要能活下去，妳的光會越來越亮

相信我。