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「對於像 I 型人（內向型人格）來說，融入婚禮這類活動可以從以下幾個方面入手，讓自己感覺更舒適：

1. **在 Cocktail Hour 找到合適的角落**：這時候人群還比較鬆散，很多人也會互相交流。你可以找一個安靜的角落，和熟悉的賓客聊天，避免過多的社交壓力。

2. **專注於小範圍的交流**：如果你不太喜歡大範圍的派對氛圍，可以專注於和一兩個賓客的深度對話，這樣不會覺得太累。

3. **避免跳舞或主動參與派對**：如果你不想跳舞，可以選擇坐在一旁，享受美食或和人聊聊天。婚禮大多數賓客並不會對不跳舞的情況感到奇怪，重點是享受當下的時光。

4. **專注於觀看或拍照**：如果你對舞池或派對不感興趣，可以選擇專心觀看，或者拍些婚禮照片來記錄下這個特殊的時刻。這樣也能讓你在不太投入的情況下參與其中。

5. **事先做好準備**：如果有些環節讓你感到不舒服，可以事先告訴自己如何應對，並調整心態，確保自己能夠享受這個日子，而不感到過度壓力。

這樣不僅能保持舒適，也能不失禮儀地參與婚禮的慶祝氛圍。」