1 | 清晨從4:53分到6:53分握固守中2小時,然後上頂樓完成楊氏85式1遍、楊氏傳統108式1遍、楊氏府內派108式1遍!42式太極劍1遍、夕陽美56式太極功夫扇1遍。到新店教室備課時再完成鄭子 37式1遍,研新78式1遍,然後帶領學員完成經絡養生氣功12段各8遍。今天未因颱風關係,新學員首次到期,其中有三員年輕男學員個個180公分以上,又是上健身房的,課間就叫他們來試我的太極勁道,先試立掤貫串,再試拳搥我肚,一切ok,過一段時間沒問題全引導到大中至正教練場練基本功及推手,深慶得人。下午胎息功2小時。晚上的楊太課因颱風之風雨無一個學員到課,我算賺了一個夜晚,但無處可去就回家,懊惱地發呆……. |
Direct link: https://paste.plurk.com/show/iKgERg8M91c6apfTz16h