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(轉貼)葉子老師猿猴式原地超慢跑
【#身體相應功能下降的人可能會出現的好轉反應整健反應】

1.呈酸性體質者：非常想睡、口乾、多尿、經常放屁
2.腸胃不健康者：腸胃疼痛、出冷汗、臉色發白、腹瀉、便秘、脹氣、吐氣、放屁、嘔吐、頭痛
3.肝臟不健康者：昏睡、失眠、皮膚發癢、腹部疼痛、吐氣、嘔吐
4.腎臟不健康者：腰部疼痛、水腫、疲勞、排尿量增加、嘔吐、腹瀉、血壓增高、精神不振
5.心臟不健康者(臉發白)：出冷汗、心跳加速、胸悶、心絞痛、肩背疼痛、昏眩、血壓降低、發燒
6.呼吸道及肺部不健康者：胸緊、呼吸急促促、咳嗽、有痰
7.過敏性體質或化學藥品攝入過多者：蕁麻疹、腹瀉、腹痛、發燒、耳鳴、血壓變化、排泄物增多
8.糖尿病患者：口渴、皮膚發癢、身體有輕微浮腫、血糖升高
9.高血壓、貧血、低血壓患者：頭痛、昏眩、失眠、肩膀酸痛、心跳加快、血壓突然升高
10.痔瘡患者：排便出現血絲
11.痛風及關節炎患者：關節部位疼痛
12.痛經：月經較往常異常、但痛經明顯緩和
13.婦科病(或婦科寒氣重)：分泌物增多
14.高血壓、心臟病：血壓略微升高、胸悶、心跳異常或盗汗、頭部感覺沉重
15.肝機能不良者、急慢性肝炎者、肝硬化者：想吐或嘔吐、耳鳴、疲憊或脹氣、皮膚癢或出紅疹

【#好轉反應整健反應的可能機轉】　

1.非常疲倦、想睡、多屁：溶解血液、體液中的脂肪、膽固醇、化學物、西藥、血液處於混濁狀態
2.全身發熱、發燒：重新調整免疫系统
3.便秘：調節大腸機能
4.腹瀉：調節小腸機能或排出腸內積存物
5.肚瀉（水便）：排出體内、腸內的積水
6.突然失眠或睡的很少即清醒，但没有睏意或睡意，也不覺得累：調整神經過敏或神經緊張的狀態
7.全身任何部位生瘡，有時會帶膿（有細菌），皮膚出現紅疹，有些會癢，有些不會癢：身體排出血液中的毒素
8.口乾舌燥，嘴唇爆裂，中醫謂之肝火盛或肝熱：大量毒素排至肝臟，肝臟一時工作量大增所產生的現象
9.若有長期服用西藥的人，會在口腔内連續不斷的出現潰瘍或喉嚨痛：這是把累積在血液、肝臟及體内的西藥或化學物質排出的現象
10.流淚：肝臟排毒修復的反應
11.頭昏、頭痛：溶解腦部血管内血脂或膽固醇，或是其本身有高、低血壓的問題好轉反應
12.精力旺盛：已啟動停滯的免疫细胞
13.嗜睡：生理機能不正常或生病的人，在排毒過程中，需要消耗大量氣血，而氣血主要由睡眠中產生。
14.脚氣、尿蛋白：排出胃寒的現象
15.腹脹、便血、便秘、排黑便、手臂長粉刺：大腸排毒、修復的反應
16.眩暈、耳聽宮穴腫脹：小腸排毒、修復心臟的反應
17.血壓增高：修復血管壁、斑塊脱落的反應
18.感覺餓：調整身體飲食環境反應
19.腳臭、口氣重：排毒時會出現細菌增生的現象
20.掉頭髮：促進毛囊新生，讓新生細胞代替老化受損的毛囊细胞
21.出疹子：排出體内的濕氣，水溶性毒素。
22.癌症指數短暫升高：超慢跑會激活免疫系統，改變身體的代謝過程，可能會引起短暫的炎症反應，導致癌症指數升高。

【免責聲明】
#本資訊摘錄自中華國際健康管理協會，
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