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小房子故事集【心得回饋】-004 擺脫自我傷害，好好認識自己

我會知道代觀，其實是透過沒力代觀過後的朋友介紹的。

她知道有好長一段時間我都像撞牆一樣，拚了命的在執著思考一堆我沒辦法掌握的事，對於沒辦法掌握的事，我都覺得是我自己做不好，非常沮喪。

代觀當下，知道生辰動物與自己的現況連結時，不自覺的哭了出來。

哎呀，對阿，我一直都知道我把自己束縛了起來，什麼都不敢表達、揹著早已陳舊不再屬於的過往將自己囚禁，還逼得自己只能住在洪水之中，沒有依靠也沒有任何安慰的活著，就連知道自己身處在危險也是蒙著眼，直直朝著那地方撞去，把自己勒得渾身是傷。
我對於那樣的自己充滿哀傷與自責。


代觀距今約兩周過後的時間，其實我覺得差異最大的是我終於緩解了大部分對自己的疑惑，鑽牛角尖的部分緩和了非常多，對我來說，最大的幫助是沒力幫我把生辰動物具象形容之後，我才終於知道「我」是什麼樣的一個存在。

從以前到現在，我總是不知道什麼是「我」，我的注意力永遠放在他人的眼光身上，似乎更相信從他人眼中投射出來的自己，但只要他人拒絕讓我看見我想他們身上了解的自己，我就會開始覺得不安與焦躁。

但這次代觀，總算是讓我清楚的認知自己存在時的具體，「我」這個關鍵，像是被打開開關一樣，終於在暗房裡點亮了起來。


「我」是怎樣的存在呢? 這大概是人無止盡在這輩子不斷對自我詰問的問題吧。

可是如果我連「我」是什麼，都無法明白的話，那談論存在這件事是不是就變得更加虛妄?我終於知道「我」，才能好好的繼續迎著接下來人生無數的問題走下去吧。

代觀至今也藉此讓長期的睡眠障礙能夠在這一陣子像迎刃而解一樣，好多鑽了太多的牛角尖，硬是被我打上死結的問題，變得不再那麼重要。慢慢學著退後去看事情，把焦點回到自己本身，由衷希望一切能越來越好。

也預約了下次代觀的時間，我是一個很沒耐性的人，做事也常常虎頭蛇尾，但這次，我想給自己一個時間去努力，再好好的驗收成果，期待下次跟我的小馬好好見面，也能給牠一個安穩又堅實的美麗小屋。

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