1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
【大铃木咖喱 材料】
猪肩里脊块肉…400克
盐…1/2小匙
黑胡椒…少许
洋葱…中等大小1个(约200克)
大蒜…1瓣
胡萝卜…中等大小1根(约150克)
土豆…中等大小2个(约300克)
口蘑…4-6个(约80克)
小茴香粉、芫荽粉…各1/2小匙
小豆蔻粉…1/4小匙
水…800毫升
固体汤块…1块
月桂叶…1片
*无糖杏仁奶…200毫升
*香蕉…1/2根(果肉50克)
*苹果…1/4个(果肉50克)
*橙汁…50毫升
*日式高汤酱油…2大匙
市售咖喱块…3人份
速溶咖啡粉…1/2小匙

【大铃木咖喱 做法】
备料:洋葱切片,大蒜磨成泥。平底锅热2大匙油,大火翻炒洋葱约5分钟至焦糖色,加入蒜泥继续炒香。
炒肉:猪肉切3厘米块,撒盐和黑胡椒。加入锅中翻炒至表面变色,倒入小茴香、芫荽、小豆蔻粉翻炒均匀。加水、汤块、月桂叶,盖锅盖煮沸后转中火炖煮(总炖煮时间60分钟)。
切蔬菜:胡萝卜、土豆、口蘑切成适口大小备用。
水果糊:苹果去皮切片,与香蕉、杏仁奶一起用搅拌机打成糊状。
加配料:炖煮剩余15分钟时,加入蔬菜、水果糊、橙汁、高汤酱油继续煮。
收尾:蔬菜煮软后关火,放入咖喱块溶解。重新开火,加咖啡粉搅拌均匀,沸腾后即可