1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
鵝黃
「自由」
現在，都在搞什麼呢？你已經看不懂事情的走向，與將會如何發展
在選擇黃色的你之中，受到世界改變的影響所造成的衝擊是最強烈的

混亂與茫然，還有突然意識到的自己的情緒也好，自己身體的感覺也好
這都隨著世界的改變，有如傾盆大雨一樣倒在你頭上
與此同時，你長久以來使用的，可以融入這個社會的方法，開始沒辦法繼續幫你過濾來自身旁人的情緒感受，與及最明顯的，集體能量中的緊張與壓力

而這份很大的壓力，使得你身心俱疲，進入一種超載到很容易斷線的狀態
這也是為什麼你最近很累，睡醒以後還是很累，或怎麼睡都睡不飽的感覺

因為你在睡夢中並沒有得到真正的放鬆與休息
那些積壓著的壓力、白天緊張的情緒，到夜裡仍是高漲

選擇黃色的朋友，你獲得的建議是「按摩太陽神經叢」、「心理諮商」、「找個人談談」、「尋求靈性協助」
我看到的是很強烈的黃光從太陽神經叢不斷竄出的畫面，但是那光有點太大了，除了太陽神經叢的光以外，我看不到其他脈輪的能量
這顯示，你的焦慮已經使你進入戰備狀態，已經沒辦法思考，也很難跳出頭腦裡習慣的迴圈

按摩太陽神經叢，指的是按摩你的胃部，你可以將兩隻手掌疊在胃的地方，畫圓圈的方法，深深地按，但不用快速畫圓圈
溫柔的按摩你的胃
去舒緩你的緊張與疼痛，使你能把太陽神經叢裡試圖控制的能量釋放出來


心理諮商與找個人談談，乃至於尋求靈性協助，這些都是有一個前提的
「信任」
這對你來說是稀少而且感到很困難的事情

在你來到往外傾吐的那步以前，你都需要慢慢來，不要及，不要勉強與強迫自己
因為選擇黃色的你，可能已經長期累積、或多或少不自覺地進入一種無法信任人和這個世界的狀態，對自己所處的環境感到沒有安全感

而這不是一次兩次就能打開的狀態

要有耐心

並且認知到，如果你們現在還沒有體力可以去處理這些情緒，就也沒有力量可以去理解和分析
更不用說到同理和放手的階段了

所以，不要勉強自己
開始第一步已經很好了
慢慢來就可以了

因為實在很累，目前最需要的其實只是有一個安全的地方可以信任躲藏，可以好好休息

有點像動物在找可以安穩放鬆的場地一樣
在找到場地之前都在隨時會咬人的狀態裡

你的攻擊是因為你無力對應，只想好好的，回到安心裡

在往外求援、互動以前，先給你自己這份理解與安心
知道長久以來，自己一直跟自己在一起
並且無論如何，自己也都會繼續陪伴自己

找個你信任的、感到安心的地方，待在那裡，好好的抱著自己

你不需要談談，也不用說出來，也不用持續在可以溝通、可以被理解的狀態裡
因為你知道，事實上，要維持在可以溝通、組織語言到可以被理解的程度，是需要花很大的力氣，而你總是勉強自己

就好好的哭，好好的與自己待在一起
讓緊緊壓著、抓著的事情可以流出來

祝福你

Om Namah Shivaya